Tips en advies

Heb je een hersenschudding opgelopen? Geen paniek! De meeste mensen herstellen binnen enkele weken volledig van een hersenschudding. Gelukkig kun je zelf veel doen om je herstel een handje te helpen. Deze tips en adviezen kunnen je hierbij helpen.

Voor de aanpak van je herstel maakt het uit hoe lang je al klachten hebt. Wanneer is het hoofdletsel / hersenschudding / NAH ontstaan?

Klik op een van de onderstaande tabs

Recent hoofdletsel / hersenschudding / NAH

Tips nodig voor herstel?
In dit zakkaartje zie je in één oogopslag de belangrijkste adviezen om te herstellen van een hersenschudding.

Zakkaart

Meer informatie?
Lees hier het complete document 'Eerste Hulp bij Hersenschuddingen'

Eerstehulp document
Langdurig hoofdletsel / hersenschudding / NAH

Bij de meeste mensen gaan de klachten van een hersenschudding na een paar weken voorbij. Bij 10-30% van de mensen blijven de klachten langer dan 3 maanden. Je hebt dan post-commotioneel syndroom (PCS). Op deze pagina kun je meer informatie lezen over PCS.

Het ziektebeeld post-commotioneel syndroom (PCS) bestaat uit veel verschillende klachten, waar verschillende oplossingen voor zijn. Dat is best verwarrend. Daarom heeft GETaHEAD een uitgebreid document met adviezen samengesteld.

Deze informatie was tot voor kort alleen beschikbaar wanneer je deelneemt aan een mentortraject. Wij vinden het echter belangrijk dat goede informatie direct voor iedereen beschikbaar is. Dat is de reden dat wij een korte versie van onze map 'Basisadviezen' ontwikkeld hebben. Met adviezen waarmee je zelf aan de slag kunt zonder mentorbegeleiding.

Ook als je (een andere vorm van) hersenletsel hebt, kunnen deze adviezen nuttig voor je zijn.

Meer informatie en adviezen over langdurig herstel?

Lees hier het document 'Basisadviezen en informatie (beknopte versie)'

Eerstehulp document